Consigli
Cosa devo fare il mio primo giorno?
Il consiglio è quello, se non lo hai già fatto, di prenotare il tuo appuntamento con l’istruttore per creare in modo semplice insieme a lui il tuo programma di allenamento. In caso tu voglia da subito iniziare a fare attività ti consigliamo un riscaldamento cardiovascolare leggero (ad esempio 10 minuti di tappeto o di bicicletta) e di chiedere ad uno dei trainer presenti in sala di consigliarti qualche esercizio. Ricordati di non esagerare, dai al tuo corpo qualche settimana per abituarsi a fare attività.
Se partecipi invece per la prima volta ad un corso collettivo devi arrivare con qualche minuto di anticipo (in particolare le lezioni di spinning) e comunicarlo all’istruttore che si prenderà cura di te.
Cosa devo portare in palestra?
Qualsiasi tipo ti allenamento tu decida di fare ricordati sempre di mettere nella tua borsa un paio di scarpe con suola pulita, un asciugamano che ti servirà sia per i corsi che per la sala fitness e abbigliamento comodo. Ti suggeriamo inoltre di portare un lucchetto ( diametro 30) che ti servirà per chiudere gli armadietti degli spogliatoi ove riporrai i tuoi indumenti. Qualora te ne dimenticassi hai la possibilità di acquistarlo da noi. Per gli oggetti di valore sono disponibili apposite cassettiere sia in reception che in sala fitness.
Cosa devo portare per la piscina?
Per la piscina non devi assolutamente dimenticare: la cuffia, il costume, le ciabatte e un accappatoio o un asciugamano. Ti suggeriamo inoltre di portare un lucchetto ( diametro 30) che ti servirà per chiudere gli armadietti degli spogliatoi ove riporrai i tuoi indumenti. Qualora te ne dimenticassi hai la possibilità di acquistarlo da noi. Per gli oggetti di valore sono disponibili apposite cassettiere sia in reception che sul piano vasca. Infine nel rispetto delle norme igieniche non dimenticare di fare la doccia prima d’entrare in acqua.
Che cos’è la chiave TGS TECHNOGYM che ho ricevuto al momento dell’iscrizione?
La TGS è una chiave che ti permette l’accesso al club in modo identificativo, contiene tutti i dati relativi al tuo abbonamento e i tuoi dati personali. All’interno della stessa verrà inoltre inserito il tuo programma di allenamento in sala fitness che ti consentirà di facilitare il tuo approccio con gli attrezzi e di memorizzare i dati relativi al tuo allenamento e di tenerlo monitorato. Rivolgiti al tuo istruttore, sarà in grado di spiegarti nel dettaglio come utilizzare questo semplice ma importante valore aggiunto che ti offriamo.
Come posso prenotare i corsi di gruppo?
Come avrai potuto notare il nostro programma dei corsi è molto ricco e variegato. Alcuni di questi richiedono la prenotazione obbligatoria, li riconosci perché hanno l’aggiunta di un asterisco sull’orario che puoi scaricare nell’apposita sezione o ritirare in palestra. Per prenotare è facilissimo: chiama, o fermati in reception, e prenota secondo le tue preferenze e in base alle istruzioni che ti forniranno le ragazze del desk.
Che cosa comprende il mio abbonamento?
I nostri abbonamenti sono open. Questo vuol dire che puoi venire in qualsiasi giorno e in qualsiasi orario di apertura e usufruire di tutte le attività e servizi: sala fitness con la costante assistenza dei trainer, corsi di gruppo a terra e in acqua presenti nel programma corsi, nuoto libero (solo negli orari dedicati), sauna e bagno turco che sono situati all’interno degli spogliatoi. Per eventuali attività extra consulta le altre pagine dedicate nel nostro sito internet o passa a trovarci, sarà un piacere darti informazioni più specifiche.
Come si rinnova l’abbonamento?
La nostra politica commerciale NON prevede il rinnovo automatico dell’abbonamento. La tua consulente, vedrai, in prossimità della scadenza ti chiamerà per incontrarti e concordare con te le nuove condizioni di rinnovo.
Posso invitare un amico a passare una giornata con me in palestra?
Se il tuo amico è la prima volta che viene ospitato assolutamente si. Potrai invitarlo e coinvolgerlo nelle attività del Joker Club: per avere il pass d’accesso rivolgiti sempre alla tua consulente.
Posso iscrivermi solo in piscina?
Certamente! Rivolgiti direttamente alla reception e ti verranno date tutte le informazioni che ti servono, orari (li puoi trovare anche sul sito nell’apposita sezione) e costi del nuoto libero e dei corsi di nuoto per adulti.
Posso provare la palestra?
Si, se non se mai stato nostro ospite compila il form che trovi nel sito ( link: PROVA IL CLUB) oppure passa a trovarci e una consulente ti darà tutte le informazioni che ti servono.
Quanti anni devo avere per iscrivermi?
Devi aver compiuto almeno 15 anni. Se sei minorenne ricordati di portare almeno uno dei tuoi genitori per l’iscrizione.